Kontaktsamling for pårørende

Plan for dagen:

• Kunnskapsgrunnlag
• Normalreaksjoner på krise
• Konkrete tips til hvordan møte et menneske i krise
• Selvregulering, stresshåndtering og egenomsorg
• Hvordan ta vare på seg selv som hjelper

---

Filmer:

Reaksjonsmønstre ved fare:

---

Reaksjoner – den første uka:

---

Normalhjernen – stress:

---

Forberedelse og motivasjon:

---

Mental forberedelse, kollegastøtte og mestring:

---

Å bygge robusthet hos helsepersonell (langfilm):